轻微的产后抑郁症怎么办
2021-09-24 2人回答
健康咨询描述：轻微的产后抑郁症怎么办
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
产后抑郁症对产妇本身而婴儿家庭都会造成一定的影响的，轻微的产后抑郁症，需要做到以下几点，第一产妇个人，一定要调整好自己的心态，调整好自己的睡眠时间，以及照看婴儿的时间，不要过度劳累，做到劳逸结合，饮食上注意营养，多食蔬菜水果，收入保持营养均衡，第二，家庭成员一定要支持产妇的工作从心态上进行鼓励安慰，不要抱怨刺激财富
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2021-09-25 22:25
其他答案 (1)
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，自己有轻度产后抑郁症，首先应该学会调节自己心态学会放松自己，希望家人可以理解帮助自己的。
指导意见：
建议平时应该有自信心和勇气，把压抑自己心里面委屈全部释放出来，多户外参加有氧活动，遇到事情多和家人沟通交流，希望家人理解帮助支持自己，陪伴自己共同去面对现实问题的。
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2021-09-24 12:48
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