减肥吃肉怎么做
2021-09-24 2人回答
健康咨询描述：减肥吃肉怎么做
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
减肥吃肉的话，尽量选择蒸煮的方式，肉的话可以选择牛肉，鸡肉，鱼肉等高蛋白低脂肪的肉类，尽量不要用油炸的方式进行烹饪，然后就是每天控制在吃100克就行，不需要过多吃。
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2021-09-24 12:59
其他答案 (1)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
吃含脂肪低的肉，烹饪时含油脂低方法。减肥期间可以食用鱼肉、鸡肉、牛羊肉、和一些猪瘦肉，这些肉类当中的脂肪含量是比较低，还可以补充人体每天所消耗的能量，对减肥者来说是不错的选择。
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2021-09-24 14:16
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