三色糙米饭怎么减肥
2021-09-24 2人回答
健康咨询描述：三色糙米饭怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
三色糙米减肥法的效果还是比较明显的。主要是用三种粗粮混合在一起制作而成的一种食物，含有的热量比较低，还有较高的纤维素，能够增加饱腹感、促进肠道蠕动。
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2021-09-24 17:53
其他答案 (1)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
三色糙米饭是减肥期间比较适合的一种食物，但是单纯依靠这种吃三色糙米饭是消耗不了体内积存的脂肪的，所以想要减肥，必须在控制饮食的同时还要积极的进行运动，最好是每天有氧运动一个小时。
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2021-09-24 14:55
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