老上夜班怎么减肥
2021-09-24 2人回答
健康咨询描述：老上夜班怎么减肥
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
经常上夜班可以通过饮食的方法来进行减肥，平常一定要注意好自己的饮食，不要吃过于油腻的食物，也不要吃含盐量较高的食物，不能吃油炸食品，也不要吃膨化类食物，也不能高热量食物，平常一定多喝一些水来排解肠胃的毒素，促进肠胃的蠕动，减少脂肪堆积。
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2021-09-24 14:21
其他答案 (1)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
可以通过饮食的方法来进行减肥，平常一定要注意好自己的饮食，不要吃过于油腻的食物，也不要吃含盐量较高的食物，不能吃油炸食品，也不要吃膨化类食物，也不能高热量食物，平常一定多喝一些水来排解肠胃的毒素。
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2021-09-24 14:46
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