女孩1米53怎么减肥
2021-09-24 2人回答
性别：女
健康咨询描述：女孩1米53怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
要控制住饮食，对每天进食大卡进行总量控制，同时选择一项适合患者的运动，坚持下来。同时选择一项适合患者的运动坚持下来，包括打乒乓球、打羽毛球、跑步、游泳、跳绳、跳操、骑单车、平板支撑都是可以的。
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2021-09-24 20:16
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
孩子1米53的话，想问一下体重是多少，如果感觉自身脂肪比较多的话，建议应该控制好饮食，女孩的话不要吃一些甜的食物，比如说奶茶蛋糕等等，主食上应该多选择一些蔬菜，戒掉零食，然后就是根据自己自身情况选择一项体育活动，比如说慢跑，跳绳，等等增加身体代谢消耗就有很好的减肥塑形效果。
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2021-09-25 08:58
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