前几天总是睡不醒一样，这两天又失眠
2021-09-24 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：前几天怎么睡都睡不够像没睡醒一样，这两天又失眠了是怎么回事？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
总是睡不醒，这两天又失眠，前几天睡不醒，这几天失眠，这种情况属于睡眠障碍。最近是不是太累了？或者是心里压力太大了。要调整自己的心态，不要胡思乱想。要养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以喝杯温热的牛奶。可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
投诉
2022-12-15 21:20
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
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