天天晚上睡觉会做梦一觉醒来跟没睡一样
2021-09-25 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：晚上睡觉多梦一觉醒来跟没睡似的白天没精神不想吃饭，主要是感觉到好累好累
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满意答案
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- 岳海 二级心理咨询师
- 咨询：3524人
病情分析：
你好姑娘，你的这种状况呢，我们初步还是考虑这是神经衰弱以及内在的某种焦虑状况。这种状况呢，通常一部分可能与现实的某些事件带给你巨大的压力有关系。
指导意见：
一个呢，可能和你内在的精神心理的易感性是有着紧密的相关性的。你目前的这种状况呢，需要对你整个问题要进一步的了解，才能明确这一问题。目前可以考虑接受一段时间的心理辅导。也可以考虑服用一点安神助眠的药物作为辅助。你可以吃一点中成药，调整一段时间。比如说安神补脑液。这一类的药都是可以的。后面有什么情况呢，随时问我。
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2021-09-25 08:43
其他答案 (1)
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
多梦的情况与过于兴奋的神经类型、精神压力比较大、过于疲劳、饮食影响、药物作用、不良的生活习惯影响等都有一定的关系。
指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于神经内科，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。另外，平时不要让自己太疲劳，也不要食用可能会导致神经兴奋的食物。晚上固定睡眠时间，睡觉之前别想太多的事情。可以做一些有助于睡眠的事，例如听听轻音乐、喝些热牛奶、用热水泡泡脚等。
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2021-09-25 08:45
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