吸收特别好怎么减肥
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：吸收特别好怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
如果你是吸收比较好的人，在吃饭的时候，可以适当吃少一些，同时再细嚼慢咽，吃一些蔬菜和水果，少吃肉。可以制定适合自己的计划，每周运动3次，坚持有规律的有氧运动。
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2021-09-25 10:19
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述，吸收特别好，怎样减肥？建议您控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃糖面油混合性食物的，他们的热量是偏高的，不利于体重的控制的，建议您餐后适量用运动的，尽量避免久坐的。
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2021-09-25 09:37
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