马齿菜怎么做减肥
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：马齿菜怎么做减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
马齿苋的营养成分也比较高，含有非常丰富的胡萝卜素维生素，能够补充身体所需，避免出现便秘或者是腹泻等情况的发生。焯水伴着吃。减肥除了要控制饮食以外，还应该要注意适当的增加体育锻炼。
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2021-09-25 10:36
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
马齿菜可以凉拌。水中加盐浸泡10分钟起到杀菌的作用。水烧开，加入色拉油食盐和小米辣。下路马齿菜。焯水十秒超捞出冲凉必用！加入洋葱丝，小米辣蒜末，白芝麻。加入烧红的油。再加入生出味精陈醋扫水箱，有搅拌，然后再加入马齿菜一起搅拌就可以食用。这样做好吃又可以减肥减脂。
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2021-09-25 11:57
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