老公很胖怎么减肥
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：老公很胖怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议饮食适当控制，不要吃得太多，超过晚上八点不吃任何食物，同时不要贪凉，多喝温开水，每天坚持至少一个小时的运动，不管什么运动都可以，但是必须长期坚持。
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2021-09-25 10:20
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，您的问题是这样的，根据你的描述。老公很胖，怎样减肥？需要控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的。少吃糖面油混合性食物的，它们的热量是偏高的，不利于体重的控制的。建议您餐后适当运动的，尽量避免久坐的，可在餐后一小时做些快走，慢跑，游泳打球的，运动的。
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2021-09-25 10:19
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