土豆减肥法怎么做
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：土豆减肥法怎么做
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
减肥期间尽量少吃一些土豆，土豆含有的淀粉是比较大一些，会影响到减肥的效果的，要注意健康的饮食，营养物质合理均衡的摄入对身体是健康的
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2021-09-25 19:46
其他答案 (1)
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
土豆中含有丰富的纤维素和淀粉，摄入体内之后可以有效的促进肠道蠕动，不会引发脂肪堆积，可以起到减肥的作用。可以选择把土豆切成小块以后，用清水蒸熟摄入体内，这样不会摄入过多的盐分。也可以选择使用土豆、胡萝卜、黄瓜切成丝以后凉拌食用，可以清热解毒、加速排便、增加饱腹感，从而起到不错的减肥效果。但是需要注意土豆摄入过量有可能会引发腹胀，所以建议少量食用。
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2021-09-25 20:44
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