在外旅游怎么减肥
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：在外旅游怎么减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
可以选择去一些山水美景比较多的地方旅游。因为登山不仅是一种旅行，同时也是一项运动。作为一项有氧运动，登山还含有力量练习的成分，且运动量、运动强度可根据自己的体力、身体素质来进行调节。可以适当减轻我们的体重
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2021-09-25 19:29
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述，在外旅游怎样减肥？建议您注意饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物的，少吃糖面油混合性食物的，少吃甜食的，少吃小食品的，餐后适量运动的，尽量避免久坐的。
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2021-09-25 12:33
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