18岁的女生适合减肥吗
2021-09-25 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：18岁的女生适合减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以，想要健康的减肥，可以通过合理的饮食加上每天坚持一定量的体育锻炼，注意少吃含脂肪高的食物，比如油炸食品等，晚餐后尽量就不要加餐了，晚餐也不要太晚，坚持有效的体育锻炼。
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2021-09-25 17:30
其他答案 (1)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
18岁是可以减肥的。任何年龄段的人一般都是可以减肥的。18岁如果太胖也是需要减肥，18岁减肥可以通过运动和控制好饮食的方法来进行。可以多吃一些含有蛋白质和维生素的食物，要避免太油腻，热量太高食物的摄入，可以多吃水果蔬菜和粗粮。
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2021-09-25 16:01
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