中年男人下半身胖怎么减肥
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：中年男人下半身胖怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
中年男人下半身想要减肥，首先要管住嘴，尽量吃低脂肪、低热量、低糖分的食物，保证一日三餐，避免暴饮暴食。同时要避免久坐，要多进行体育运动，比如打篮球、跑步、游泳。
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2021-09-25 20:40
其他答案 (1)
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- 陈燕 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
中年男人下半身胖，主要是由于皮脂分泌不均引起建议多运动，特别是可以进行跑步，太极拳平板支撑等方法，这样可以有效减少脂肪的变化。总之就是尽量将体重控制状态之内。
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2021-09-25 19:34
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