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跑步后腿变粗怎么减肥

2021-09-25 2人回答

健康咨询描述：跑步后腿变粗怎么减肥

满意答案

病情分析：
可以进行拉伸训练，例如压腿，踢腿。也可以训练自己的弹跳力，弹跳力增加了践行部分就会增加，小腿远端就会变细一些。身体形态结构基本上都是比较固定的，锻炼也不一定有明显的改善效果。

投诉 2021-09-25 20:17

其他答案 (1)

病情分析：
跑步以后并不一定会使腿变粗，所以这个你完全没有必要担心。这种情况如果是腿部变粗的话，个人建议患者治疗上可以采取爬楼梯的运动，而且爬楼梯的时候最好一次能够爬两个台阶，对于减少腿部的脂肪可能会有一定的辅助治疗作用的。

投诉 2021-09-25 21:10

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