怎样减掉腹部赘肉减肥健身操
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：怎样减掉腹部赘肉减肥健身操
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。
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2021-09-26 00:53
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
其实并没有哪项运动是只瘦腹部赘肉的，因为只要是运动减肥，瘦身就是一个全身性的，减肥健身操的话，其实现在也是多种多样可以去当地的健身房跟上一些团操课，这样的话气氛比较好，每天上一节有氧健身操和运动前要热身，运动后及时拉伸好，同时饮食要注意低盐低脂低油。
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2021-09-26 07:58
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