2021-09-25 2人回答
性别:男
健康咨询描述:总是翻来复去折腾睡不着失眠怎么改善
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病情分析:
这种情况多是因为焦虑情绪引起失眠,失眠又加重焦虑情绪,引起恶性循环,可以应用非苯二氮卓类抗焦虑药对症治疗,还可以寻求心理医生帮助,常用认知行为疗法
其他答案 (1)
病情分析:
你每天晚上总是翻来覆去睡不着,看起来失眠比较明显。长时间失眠会对身体和心理产生一系列影响。
指导意见:
引起失眠的原因有很多,包括身体因素、心理因素、外界环境等。大部分市面都是和精神心理因素有关,如长时间精神紧张焦虑抑郁等。你总是翻来覆去睡不着,睡眠明显受到影响,这种情况可以看医院睡眠科或精神心理科,通常需要吃些抗焦虑药助眠药治疗,并进行一些放松训练。