16岁女生应该减肥吗
2021-09-25 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：16岁女生应该减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
是生长发育的关键时期，在保证身体最低营养需求的情况下适当控制能量的摄入，少吃零食及油炸食品，多喝水，多吃蔬菜水果，主食少吃点，课外时间对进行运动，运动能消耗能量，每天能达到运动半小时以上最好，坚持下去，就能达到一定的减肥效果
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2021-09-26 08:33
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
16岁的女生一般是不可以减肥节食的，在这个年龄段属于生长发育的年龄，若是节食减肥可能会造成内分泌失调，还有可能会影响到身体的生长发育，若是身体比较肥胖的话，可以通过多做运动锻炼的方法控制体重，同时也要注意合理的安排饮食，尽量避免摄入过多的热量以及脂肪。
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2021-09-26 09:47
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