怎样防止熬夜肥胖
2021-09-26 2人回答
健康咨询描述：怎样防止熬夜肥胖
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
对于熬夜长胖的说法是没有科学依据的，你的现象是水肿的症状，这是由于你在睡前摄入了过多的水分，从而导致下身水肿，平时在睡前要尽量减少摄入水分，同时在睡前也不要吃高热量、高脂肪的食物，多休息，尽量不要熬夜，熬夜对身体的伤害性是非常大的。
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2021-09-26 10:26
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述，怎样防止熬夜肥胖。首先需要控制饮食的，少吃零食的，少吃油炸食品的，少吃含脂肪类高的食物，少吃糖油面混合性食物的，它们的热量是偏高的，不利于体重的控制的，尽量避免久坐的，餐后适量运动的。
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2021-09-26 07:33
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