怎样的减肥方法是最健康的
2021-09-26 2人回答
健康咨询描述：怎样的减肥方法是最健康的
免费咨询
满意答案
-
- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
想要健康减肥，应制定合理的饮食和运动方案。首先，在饮食上应少吃高热量、高脂肪的食物，同时也要避免过多的酸辣、辛辣、刺激性食物的食用。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果中所含有的维生素、纤维素以及微量元素，可以抑制人体内新脂肪的增生，并帮助人体润肠通便，促进人体新陈代谢的加快，在一定程度上可以帮助人体达到减肥的目的。
投诉
2021-09-26 11:19
其他答案 (1)
-
- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
减肥的方法永远是通过饮食和运动这两个不二法则的，所以个人建议患者治疗上，首先饮食要注意，不要吃得过饱，保持七成饱，不要吃过多油腻的食物，同时建议患者饮食上治疗，以后要注意坚持选择适合自己的有氧运动。
投诉
2021-09-26 11:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识