2021-09-26 2人回答
健康咨询描述:想减肥有什么好吗
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病情分析:
想减肥的话,就要从最基本的方式开始做起,就是增强有氧运动,增加身体本身的代谢量,消耗量,然后就是控制好饮食,低盐低脂低油,坚持下来就会有很好的减肥效果。
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指导意见:
适度的减轻体重会明显改善睡眠呼吸暂停症状。减肥通常意味着减少身体压迫,并改善您的呼吸。体重下降之后,您会获得更大能量,提高了吸氧效率,可以避免患上一些心脑血管类的疾病,例如冠心病、脑梗塞等、高血脂等,其次还可以改善睡眠,提高了吸氧效率,不过减肥要根据自己原本的体重而定,如果本来就瘦,就不能减肥了。