胳膊根粗怎么减
2021-09-26 1人回答
健康咨询描述：胳膊根粗怎么减
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
指导意见：
你好，胳膊粗需要根据整体的脂肪含量针对性运动，可以举哑铃、有氧运动等，但是需要坚持3个月以上，每天坚持30分钟左右，饮食也要控制卡路里，不能吃油腻食物。也可以三甲医院吸脂治疗，效果快。
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2022-10-31 22:05
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