手臂长肉怎么减肥
2021-09-26 2人回答
健康咨询描述：手臂长肉怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
应该注意饮食，少吃主食，多吃蔬菜和水果做运动，多参加体育活动，增加脂肪的消耗，有助于减肥的。只有全身减肥，胳膊也会减肥的。单纯的手臂减肥效果不是很好的。一定要全身锻炼。
投诉
2021-09-26 17:24
其他答案 (1)
-
- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
手臂粗壮的求美者想要瘦手臂首先要明确手臂粗壮形成的原因是由于局部脂肪堆积过多，还是由于手部的肌肉比较肥厚。1、如果是由于脂肪堆积过多的情况，患者可以采取体育锻炼的方式，在全身减脂的同时达到瘦手臂的目的，建议平时多采用一些锻炼到手部的运动，例如打排球，打篮球，举哑铃等。同时，患者要注意饮食的控制，少吃碳水化合物和脂肪，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。此外，如果是局部的脂肪堆积引起该情况的，还可以通过脂肪抽吸的方式来去除。2、如果是由于肌肉肥厚引起该情况，患者可以注射肉毒素，使肌肉发生萎缩和变小，从而达到瘦手臂的目的。
投诉
2021-09-26 16:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识