青柠檬怎么吃减肥
2021-09-26 2人回答
健康咨询描述：青柠檬怎么吃减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
檬确实有一定的减肥作用。青柠檬中含有非常丰富的柠檬酸、维生素c、纤维素，摄入体内之后可以有效的促进肠道内消化液的分泌，可以泡水辅助减肥，减肥期间注意清淡饮食坚持运动。
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2021-09-26 16:25
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥需要长期的坚持运动锻炼，再通过严格控制饮食的总量才能够达到减肥的效果，在减肥的过程中，多补充新鲜的蔬菜和水果，确保营养的均衡，在运动的时候一定要达到一个小时这样的运动量，通过运动才能够消耗脂肪，减肥成功。
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2021-09-26 15:08
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