前后背踮脚尖怎么减肥
2021-09-26 2人回答
健康咨询描述：前后背踮脚尖怎么减肥
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
前后背垫脚尖可以反复交替进行，前面踮脚尖50次，然后在后面垫脚尖50次，这样反复交替再配合控制饮食，减肥效果比较好，建议饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
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2021-09-26 18:08
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
前后被踮脚尖，是一项主要锻炼小腿的运动，它其实对于减肥来说运动量是比较小的，同时他可能还会刺激到她肌肉过于发达，建议的话这种运动适合大体重的人进行，同时的话，运动前要充分热身，运动后要充分拉伸。
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2021-09-27 08:06
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