2021-09-26 2人回答
健康咨询描述:坐骨神经痛做什么操好
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指导意见:
坐骨神经痛的急性期,建议适当的卧床休息,避免进行过多的锻炼或活动。急性期可以适当的应用一些脱水消肿营养神经的药物,比如甘露醇甲钴胺之类的。平时还要注意腰部和髋关节局部的保护,避免过度劳累。
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指导意见:
坐骨神经痛可以做小燕飞、空蹬自行车等运动来增加腰背肌的力量;干性的坐骨神经痛在疼痛发作时不宜做运动,不疼时可以做提高臀部肌肉或腰部肌肉力量的锻炼,并注意保暖。