背部和胳膊怎么减肥
2021-09-26 2人回答
健康咨询描述：背部和胳膊怎么减肥
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你想减肥的情况下，无论是胳膊或者身体的各个部位都是应该控制饮食和锻炼的，减肥的效果是比较好，有很多情况是由于一些，就是说过度的肥胖是由于饮食没有得到控制。
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2021-09-26 19:55
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
首先要调整好自己的饮食结构和生活作息，要保持好的站姿坐姿，不要长时间低头，以免导致血液循环不好，引起湿气淤积在体内，导致手臂肥胖。局部肥胖的患者，可以选择理疗推拿、局部按摩的方式，促进血液循环，帮助减肥。也可以做一些有氧运动，比如手举哑铃，可以做引体向上，可以选择慢跑、游泳，坚持手臂转圈30到50个，可以帮助减肥。
投诉
2021-09-26 20:43
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