如何让阴道紧缩，提高性生活质量？
2021-09-26 1人回答
性别：女
健康咨询描述：如何让阴道紧缩，提高性生活质量？
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满意答案
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- 赵晓东 主任医师
- 北京医院
指导意见：
你好，女性可以经常做凯格尔运动，也就是说提肛运动，每天早晚各15分钟，坚持下来会有一定的效果，会使阴道紧致，另外在性生活前要有充分的事前爱抚和亲吻，使爱液分泌增加，起到润滑程度。
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