常吃什么可以补充氨基酸？？
2021-09-26 2人回答
性别：男
健康咨询描述：常吃什么可以补充氨基酸？？
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
在平时生活当中，吃的饮食上含有氨基酸的是非常丰富的，比如各种鱼类海产品，特别是鳝鱼，泥鳅，章鱼当中含有氨基酸比较丰富，其次蚕蛹以及大豆制品里面也含有一定的氨基酸。
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2021-09-26 20:47
其他答案 (1)
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
补充氨基酸建议可以适当的吃点黄豆，黄豆的氨基酸含量比较高，也可以喝点牛奶或者是吃点瘦肉，吃点鸡蛋都可以，饮食方面要营养均衡一些，蔬菜水果也要吃，这样才有利于身体健康。
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2021-09-28 10:09
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