体重50公斤的女人怎么减肥
2021-09-27 2人回答
性别：女
健康咨询描述：体重50公斤的女人怎么减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
这个体重要和自己的身高相匹配，那么如果说觉得自己有一些胖的话，要多锻炼身体坚持进行，而且饮食当中做到少吃多餐，少吃甜食零食，高热量的食物，多吃蔬菜水果，保证营养全面
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2021-09-27 09:28
其他答案 (1)
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
体重50公斤的女人没说身高是多少，如果体重指数是正常的，建议通过控制饮食来减肥，不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
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2021-09-27 10:23
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