2021-09-27 3人回答
性别:女
健康咨询描述:失眠十年了怎么治疗
满意答案
病情分析:
这种情况首先要到医院进行检查,明确病因是治疗失眠的关键,平时不要胡思乱想,要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你描述的这种问题,失眠十年可能是心理或精神因素导致,应该到正规医疗机构精神科进一步咨询检查的。
指导意见:
因为引发长期失眠的原因很多,应该在医生指导下采取针对病因进行有效调理,避免单纯服用一些助眠药物影响治疗,建议到正规医疗机构进行全面检查,确诊以后在医生指导下进行治疗。
病情分析:
你已经失眠有10年的时间了,算是长时间的失眠。失眠包括入睡困难,睡眠质量差,早醒睡不着等。
指导意见:
引起失眠的原因有很多,包括身体因素、心理因素、外界环境等。长时间失眠会对身体和心理造成比较明显的影响。出现身体疲劳,心情烦躁,免疫力降低,工作生活容易失误。这种情况需要到医院睡眠科或精神心理科检查治疗,通常需要药物治疗和心理治疗同时进行。