每晚总是失眠怎么办？
2021-09-27 2人回答
性别：男
健康咨询描述：每晚总是失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上失眠，如果是神经衰弱引起的首选谷维素，安神补脑液和养血清脑颗粒，效果欠佳时，可以应用一些镇静催眠的药物，比如阿普唑仑。如果患者是由于焦虑症引起的，是同时可能出现的。需要抗焦虑治疗。
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2021-10-02 20:47
其他答案 (1)
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
可能导致失眠的原因很多，例如疾病影响，睡眠环境影响，压力比较大，过于疲劳，不良的生活习惯影响等。
指导意见：
建议你先自我调节一下，平时可以做一些适度的体育锻炼，但是别让自己太疲劳，不要食用可能导致神经兴奋的食物，别有太大的精神压力。晚上入睡前别想的太多，尽量放松自己的状态，可以听听轻音乐，用热水泡泡脚，喝一些热牛奶，做做肌肉放松来帮助入睡。如果难以调节，可以就诊于神经内科，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。
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2021-09-27 11:20
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