2021-09-27 2人回答
健康咨询描述:艾灸满身大汗会减肥吗
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病情分析:
艾灸可以减肥。通过艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,加速脂肪的分解及排泄,可以达到瘦身的功效。通常艾灸的穴位有大椎穴、腰阳关穴、中脘穴、关元穴、居髎穴。每个穴位灸15一20分钟,每天一次,10次为一疗程。另外还要控制饮食,多喝水,多吃些水果和蔬菜,避免吃油腻、脂肪多的食物。
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病情分析:
针灸对于减肥是有一定的辅佐作用,而减肥还是要通过控制好饮食的总量,每天坚持运动锻炼,这样才能够有效减肥,在运动过程中要选择适合自己的运动方法,比如慢跑,快走,减肥操,健美操,跳绳,游泳,这些都是比较好的运动减肥方法。