脸上有黄褐斑不宜吃什么菜

病情分析：
黄褐斑一般是由于脸上的色素沉积形成的，如果想要淡化黑斑，可以在饮食上多摄入一些维生素c或者维生素e的食物，比如橙子胡萝卜，柠檬等，不能吃一些黑色素丰富的食物，比如黑芝麻，酱油等深色系的调味品，会加重斑点。

指导意见：
黄褐斑平常注意防晒，使用温和的护肤品，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。可以去公立三甲医院皮肤科，采用激光治疗，效果不错。口服药物如维生素E、维生素C、逍遥丸、六味地黄丸、祛斑调经胶囊，外用药物如氢醌霜。