近半年每天都较长时间做梦

病情分析：
近半年总是失眠多梦有时候半醒半梦，偶尔午休一次也会做梦，梦醒后，主要场景也记得特别多。这种情况是你的浅睡眠太多，可以看神经内科

指导意见：
建议你白天可以适当的运动有助于你晚上的睡眠，并且每天坚持运动半个小时以上，同时有什么情绪困扰需要及时说出来，可以定期尝试心理咨询。

病情分析：
从你的描述知道，你出现了睡眠时多梦的现象，这种情况应该进行治疗和调节，不然会对你的睡眠质量造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以去医院的睡眠科或心理科检查一下，把你的表现告诉医生，医生会进行对症治疗的，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，保持情绪稳定，坚持治疗和调节一定会有改变。