174体重157斤需要减肥吗
2021-09-27 2人回答
健康咨询描述：174体重157斤需要减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
可以的。减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹
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2021-09-28 05:40
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
714体重157斤是需要减肥的，提倡科学、健康的方法，首先饮食要注意，尽量吃低脂、低热量、低糖分的食物，避免吃膨化食品、油炸食品、烧烤等，其次，要保证足量的有氧运动，有助于体重下降。
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2021-09-28 06:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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