胖子慢跑怎么减肥
2021-09-28 2人回答
健康咨询描述：胖子慢跑怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
胖子通过慢跑也能够减肥，快走慢跑，消防的质量是一样的，许多胖的人可能做不到快走，这样慢跑减肥效果也非常好，但是每天慢跑至少要达到50分钟，这样才能够起到减肥的效果。
投诉
2021-09-28 09:53
其他答案 (1)
-
- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
胖子的话建议应该控制好自己的配速，一开始运动的话不要运动过于强力，建议的话找一个合适的速度，每天坚持半小时以上的慢跑，锻炼前要充分热身，锻炼后要充分拉伸，同时的话饮食上应该注意低盐低脂低油。
投诉
2021-09-28 09:11
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
妇科炎症脾虚肥胖吃什么药
很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识