早睡早起对减肥有效果吗
2021-09-28 2人回答
健康咨询描述：早睡早起对减肥有效果吗
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
是有帮助的。减肥时不仅需要合理饮食、适当运动，同时还应当规律自己的生活习惯。如果在日常生活中经常熬夜，会导致人体的生物钟被打乱，长期下去还会引起内分泌紊乱，因此更容易出现肥胖现象。但是如果能够在生活中经常早睡早起，内分泌紊乱现象就可以逐渐得到改善
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2021-09-28 09:39
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
早睡早起的话，其实对钱还是有促进作用的，因为它可以调整自己的身体状态，但是早睡早起这样做并不能够一定减肥，还需要饮食上注意低盐低脂低油，然后每天坚持有氧锻炼结合下来才会有好的减肥效果。
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2021-09-28 09:16
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