腿太粗了怎么减肥
2021-09-28 2人回答
健康咨询描述：腿太粗了怎么减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
腿太粗了，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹，对丹参没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动。
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2021-09-28 15:33
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议你每天坚持进行半个小时以上的慢跑运动，是非常有助于脂肪的消耗的。慢跑运动过后多进行肌肉按摩拍打就可以避免肌肉的增加。饮食上也要注意控制，不要暴饮暴食。
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2021-09-28 15:39
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