怀孕食用盐摄入量需要注意哪些呢？
2021-09-28 2人回答
性别：女
健康咨询描述：怀孕食用盐摄入量需要注意哪些呢？
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满意答案
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- 汪洁 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
在怀孕期间孕妇吃盐一定要注意好，不要过多的食用，以免食盐食用过多容易引起高血压，也可能会导致四肢浮肿，平时在饮食当中一定要清淡一些，另外要多吃一些含维生素多的食物。
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2021-09-28 14:42
其他答案 (1)
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- 李超 副主任医师
- 威海市中医院
指导意见：
您好，孕期建议加碘食盐的摄入量每天小于6克。怀孕期间饮食一定要多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量，要注意饮食卫生，远离垃圾食品。怀孕期间每天最好保证1~2个鸡蛋，1~2袋牛奶，3~4两左右的瘦肉鱼虾。孕期在蔬菜和水果的在选择上要注重多样化，新鲜应季和随吃随买。每天蔬菜的摄入量最好在400克以上，其中至少有一半是深色蔬菜，蔬菜的品种至少达到3~5种以上，孕期每天水果的摄入量最好达到200~350克，且要经常变换。
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2021-09-28 14:56
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