21天减肥法到底可行吗
2021-09-28 1人回答
健康咨询描述：21天减肥法到底可行吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
所有的速效减肥都不靠谱。减肥是个循序渐进的过程，过快的减肥会导致人体内分泌紊乱，出现闭经等现象，减肥不要迷信偏方和药物，要控制饮食，不要吃高糖高脂高热量饮食，蔬菜和水果为主，饭只吃七分饱，而且每天要配合有氧运动，这样才会健康减肥，不反弹。
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2022-11-02 23:17
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