已经有两天失眠了，躺在床上翻来覆去，怎么睡也睡不着

病情分析：
目前对你说的这种情况也太出现了，这种十年的情况已经有两年的时间了，对你的正常的生活产生了一些影响

指导意见：
大圣来这样的情况的时候，我们有区别，可能对待没有什么特殊情况和工作，具体的要求，不要熬夜，养成按时睡觉的习惯，十点钟睡觉，第二天6.8点零起床，这样保证6至8个小时的时候

病情分析：
你现在已经失眠两天了，翻来覆去睡不着觉，用了各种偏方效果也没有，到了晚上就心跳加快，感觉紧张，这种情况很可能是精神心理因素引起的。

指导意见：
引起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素、外界环境等，大部分失眠都和精神心理因素有关。失眠严重时需要吃些精神科抗焦虑药治疗。也可以听一些催眠音乐或者是做一些放松训练，保持身心放松。

病情分析：
已经两天失眠了，在床上翻来覆去怎么也睡不着。网上的偏方都用过了，还不见效，一到晚上就会心跳加速，紧张，还有痛苦体验，这个是焦虑症状。

指导意见：
按照描述这个焦虑睡眠问题，早期也存在，失眠也不可能只是最近两天才发生的，发生聊天也唯见城市那么多的偏方，以及会一下子产生恐慌情绪。建议在平台咨询做免费的心理评估确诊一下。