从秋天开始怎么减肥
2021-09-28 2人回答
健康咨询描述：从秋天开始怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
运动减肥是最快的，特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动
投诉
2021-09-29 09:52
其他答案 (1)
-
- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述，从秋天开始怎样减肥。首先需要控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物的，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的。他们的热量是偏高的，不利于体重的控制的，同时需要餐后适量运动的，尽量避免久坐的。
投诉
2021-09-29 05:52
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识