地瓜怎么吃能减肥
2021-09-28 2人回答
健康咨询描述：地瓜怎么吃能减肥
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
可以用红薯来代替部分的主食。红薯可以蒸煮或者是煮粥煮饭都可以。但要注意红薯也不能够吃得过多，吃的过多的话会容易让人产生腹胀打嗝，排气，另外就是红薯的含糖量比较高，如果吃的过多可以出现胃酸，产生的大量的胃酸，出现烧心的情况。
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2021-09-29 06:04
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述，地瓜怎样吃能减肥？首先需要控制量的，一顿不要吃过多的，吃地瓜需要减少主食的用量的，可以蒸着吃的，尽量不要炸着吃的。尽量少吃油炸食品和含脂肪类高的食物的。餐后适量运动的，尽量避免久坐的。
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2021-09-29 05:54
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