初中男的生怎么减肥
2021-09-29 1人回答
健康咨询描述：初中男的生怎么减肥
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
初中生减肥可以通过食物疗法和运动疗法在不影响人身体健康的情况下进行适当减肥。初中生可以用全麦类的食物代替平常吃的主食，可以在课间或者课后进行跳绳以及慢跑等有氧锻炼，坚持30分钟以上，能够很好的加速体内脂肪燃烧。
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