181体重76怎么减肥
2021-09-29 3人回答
健康咨询描述：181体重76怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
你的BMI体重指数为23%，标准体重为70.7公斤，目前这种体重属于正常范围内，平时需保持良好的生活习惯，少熬夜，少喝酒，不抽烟保持健康状态进行。
投诉
2021-09-29 10:21
其他答案 (2)
-
- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，您的问题是这样的，根据您的描述，根据您的体重和身高，您的体重指数是23.1，在正常范围之内的，体重指数的正常范围是19~24的。可以少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，餐后适量运动的。
投诉
2021-09-29 08:23
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥需要的是科学有效的进行减肥，减肥是要根据自己的身体状况进行减肥，减肥的主要方法是控制好每餐的饮食重量，避免暴饮暴食，每天要坚持有氧运动，这样相互搭配，才能够有效减肥。
投诉
2021-09-29 09:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识