2021-09-29 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:轻微焦虑症,睡眠质量不好,容易睡不着,晚上最为明显!晚上睡不着,中午午睡的时候很容易入睡!
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己有轻度焦虑症晚上出现入睡困难,但是中午睡眠时候容易睡着,应该在心理医生指导下吃镇静安神助眠药物进行调理的。
指导意见:
建议平时应该有自信心和勇气,养成良好生活习惯和乐观心态,多户外进行有氧活动,多选择感兴趣或开心快乐事情做分散注意力,避免经常熬夜或过度劳累,晚上睡觉前散散步热水泡泡脚促进睡眠,必要时在医生指导吃安神助眠药物进行治疗的。
其他答案 (2)
病情分析:
从你的描述知道,你患有轻微焦虑症出现了晚上睡眠质量不好的现象,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,建立良好的生物钟,睡前不玩手机或游戏,让大脑处于放松状态,每天进行适量的运动,减轻压力,精神放松,必要时服用一些安神的药物。
病情分析:
已经确诊轻度焦虑症,最明显的躯体化症状就是睡眠问题,经常入睡困难,白天午睡容易入睡,只是晚上就睡不着。
指导意见:
这个程度很轻微。就算在医院,医生也不一定开药给你吃,建议so当地医生面诊或者在平台咨询,学习自我调整的方法和技巧。另外推荐酸枣仁口服液,九味镇心丸颗粒,这是中成药,能够起到安神定惊助眠的作用。