11岁的女孩怎样减肥
2021-09-29 2人回答
性别：女年龄：11岁
健康咨询描述：11岁的女孩怎样减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
肥胖患儿食欲极好，喜食油腻、甜食，懒于活动，体态肥胖，皮下脂肪丰厚、分布均匀是与病理性肥胖的不同点，面颊、肩部、乳房、腹壁脂肪积聚明显。肥胖患儿食欲极好，喜食油腻、甜食，懒于活动，体态肥胖，皮下脂肪丰厚、分布均匀是与病理性肥胖的不同点，面颊、肩部、乳房、腹壁脂肪积聚明显。坚持晨跑，中午吃八分饱，正在减肥阶段，晚饭可以不吃，吃的话，也不可吃得太饱。晚上睡觉前切不可吃任何东西，坚持做做简单的运动，例如做几个伸展运动和仰卧起坐，可有效消除体内多余脂肪，并有效改善易胖体质。
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2021-09-29 10:57
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
十一岁的女孩减肥，可以通过减少糖和脂肪的摄入，吃一些清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，制定一个运动计划，坚持运动，既不影响发育又能减肥。
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2021-09-29 11:02
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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