怎样排宿便清肠道减肥
2021-09-29 2人回答
健康咨询描述：怎样排宿便清肠道减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议调整饮食结构，多吃蔬菜水果，粗纤维含量高的食物，减少食用碳水化合物，每天保持一定体育运动，可以促进肠道蠕动，其实减肥最关键的还是要管住嘴迈开腿，清淡饮食坚持锻炼。
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2021-09-29 16:10
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
能够加速肠道的蠕动，清除肠道的垃圾，也可以饮用蜂蜜水，能够促进肠道大便排出。平时在饮食上一定要多吃一些清淡的蔬菜，水果比较好，也可以在饭后喝酸奶，能够调节肠道的菌群失调，来促进消化缓解便秘
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2021-09-29 13:17
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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