小腿比较大怎么减肥
2021-09-29 2人回答
健康咨询描述：小腿比较大怎么减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥主要是当天摄取的热量不能超过当天消耗的热量，超过就会发胖，所以最有效的方法就是节食加锻炼，并且需要长期坚持每天不断的重复，大小腿粗，可以通过做一些瑜伽的拉伸动作还有蹬腿动作来塑形，可以去健身房找专业的私人教练来帮助。
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2021-09-29 11:54
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
小腿比较大想要减肥，可以通过加强运动、饮食控制的方法，每天要保证一定量的有氧运动，比如跑步、散步、游泳等，饮食要以清淡为主，避免食用高脂肪、高热量的食物。
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2021-09-29 13:34
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